youmi26-t 님의 블로그

책을 더 빠르고 깊게 읽는 속독 & 정독 팁

책을 더 빠르고 깊게 읽는 법 - 속독과 정독을 모두 잡는 실전 전략 목차왜 속독과 정독을 함께 배워야 하는가속독: 더 빠르게 정보를 흡수하는 기술정독: 깊이 있는 이해와 기억을 위한 읽기속독과 정독의 균형을 잡는 3단계 독서 전략읽은 책을 내 것으로 만드는 사후 정리법마무리하며: 독서는 습관이자 전략이다1. 왜 속독과 정독을 함께 배워야 하는가현대 사회에서 우리는 수많은 정보를 쏟아내는 시대에 살고 있습니다. 책 한 권을 다 읽기까지 시간이 오래 걸린다면, 바쁜 일상 속에서 독서는 자연히 뒷전이 될 수밖에 없습니다. 그렇다고 무조건 빠르게만 읽으면 될까요? 중요한 내용을 놓치거나, 내용이 머릿속에 남지 않는다면 오히려 시간 낭비일 수 있습니다. 그래서 속독과 정독은 함께 훈련되어야 합니다.속독은 방대..

잠재력 개발

잠재력 개발을 하는법 🔍 목차잠재력이란 무엇인가?왜 우리는 자신의 잠재력을 다 발휘하지 못할까?잠재력을 개발하는 핵심 원칙일상에서 잠재력을 끌어내는 실천 전략잠재력 개발을 위한 지속 가능한 습관 만들기마무리: 성장의 여정을 시작하는 당신에게1. 잠재력이란 무엇인가? 숨겨진 가능성의 과학과 실천‘잠재력(Potential)’이라는 단어는 우리 주변에서 흔히 쓰이지만, 그 의미를 제대로 이해하고 실천하는 사람은 많지 않습니다. 단순히 ‘잘할 수 있는 능력’ 정도로 인식하기 쉽지만, 실제로 잠재력은 인간 존재의 깊은 본질과 연결되어 있는 복합적 개념입니다. 심리학, 뇌과학, 교육학 등 다양한 분야에서 잠재력은 ‘현재는 드러나지 않았지만, 적절한 환경과 자극이 주어질 경우 실현 가능한 능력’으로 정의됩니다.1...

생각을 바꾸면 인생이 바뀐다

생각을 바꾸면 인생이 바뀐다. 변화의 시작은 사고방식에서 온다. 목차왜 생각이 중요한가 - 인생을 좌우하는 내면의 힘사고방식이 행동을 바꾸고, 행동이 결과를 바꾼다부정적인 사고 습관에서 벗어나기 위한 실질적 방법사고 전환이 가져온 인생 변화 사례오늘부터 시작하는 마인드셋 리셋 전략1. 왜 생각이 중요한가 - 인생을 좌우하는 내면의 힘하루에 인간은 평균적으로 6만 가지 이상의 생각을 한다고 합니다. 그런데 그 중 90% 이상은 전날과 같은 생각이라고 뇌과학자들은 말합니다. 이는 뇌가 새로운 자극보다 익숙한 회로를 반복하며 에너지를 절약하려는 성향 때문입니다. 뇌는 생존을 위해 예측 가능한 환경을 선호하고, 변화보다는 익숙함에 안주하려 합니다.이러한 뇌의 성향은 때론 우리의 삶에 부정적인 영향을 끼칩..