youmi26-t 님의 블로그

자기계발 추천 도서 TOP 10: 당신의 인생을 바꿀 책들 목차 – 스티븐 코비의 《성공하는 사람들의 7가지 습관》– 나폴레온 힐의 《생각하라 그리고 부자가 되라》– 데일 카네기의 《인간관계론》– 앙드레 쿠쉬너의 《GRIT: 끈기의 힘》– 브라이언 트레이시의 《먹고 개구리를 먹어라》– 로버트 기요사키의 《부자 아빠, 가난한 아빠》– 제임스 클리어의 《아토믹 해빗》– 데이비드 앨런의 《끝도 없는 일 깔끔하게 해내는 법(GTD)》– 에릭 리스의 《린 스타트업》– 브레네 브라운의 《마음가면》  성공한 사람들의 공통점은 무엇일까요? 바로 독서입니다. 독서는 새로운 시각을 제공하고, 사고의 깊이를 더하며, 더 나은 선택을 할 수 있도록 돕습니다. 특히 자기계발 도서는 개인의 성장과 목표 달성을 위해 필수적인 역할..

꾸준함이 만드는 기적: 습관 형성의 과학과 실천법 목차1. 습관이 인생을 결정한다.2. 습관 형성의 핵심 원칙3. 꾸준함이 성공을 결정하는 이유4. 실천 가능한 습관 형성 전략  1. 습관이 인생을 결정한다. 사람의 인생은 하루아침에 바뀌지 않는다. 매일 반복되는 작은 선택과 행동이 모여 결국 우리가 원하는 결과를 만들어낸다. 성공한 사람들의 공통점 중 하나는 '꾸준함'이다. 하루 10분 운동이 모이면 건강한 몸이 되고, 매일 30분 독서를 하면 지식이 쌓인다. 하지만 많은 사람이 새해 결심처럼 며칠간 열정을 불태우다가 금세 포기해버린다. 왜일까? 바로 습관 형성의 원리를 이해하지 못했기 때문이다. 습관은 무의식적으로 반복될 때 비로소 내 삶의 일부가 된다.과학적으로 보면, 습관은 뇌의 기저핵(Basal..

시간 도둑을 피하는 법: 당신의 소중한 시간을 지키는 전략 목차1. 시간 도둑의 정체를 파악하라.2. 우선순위를 설정하고 강력한 루틴을 만들어라.3. 집중력을 높이고 방해 요소를 차단하라.4. 불필요한 인간관계와 비효율적인 회의를 정리하라.5. 결론: 시간을 지키는 것이 곧 인생을 지키는 길 1. 시간 도둑의 정체를 파악하라우리는 종종 하루가 너무 짧다고 느낍니다. 하지만 실제로 하루 24시간은 변함이 없습니다. 그렇다면 문제는 무엇일까요? 바로 ‘시간 도둑’이 우리의 소중한 시간을 훔쳐가고 있기 때문입니다. 시간 도둑은 무의식적으로 반복하는 불필요한 습관, 산만하게 만드는 환경, 계획 없이 보내는 시간 등으로 다양하게 나타납니다.예를 들어, 스마트폰 알림을 습관적으로 확인하는 것, SNS를 스크롤하다가..

직장 내 인간관계 개선: 성공적인 커리어를 위한 필수 전략 목차1. 소통의 기술: 경청과 공감이 답이다.2. 긍정적인 관계 형성을 위한 태도와 습관3. 팀워크를 높이는 협력의 기술4. 직장 내 인간관계에서 반드시 피해야 할 실수5. 마무리하며: 인간관계도 노력하면 좋아진다.  직장 생활에서 인간관계는 단순한 친목을 넘어 업무 성과와 직결되는 중요한 요소다. 원만한 인간관계는 업무 효율성을 높이고, 팀워크를 강화하며, 심지어 승진과 경력 개발에도 긍정적인 영향을 미친다. 하지만 서로 다른 배경과 성향을 가진 사람들이 모여 있는 직장에서 관계를 유지하는 것은 쉽지 않다. 때로는 사소한 오해가 큰 갈등으로 번지기도 하고, 원하지 않는 경쟁 구도 속에서 스트레스를 받기도 한다. 그렇다면 직장 내 인간관계를 개선..

아이젠하워 매트릭스로 인생을 정리하라.긴급한 일과 중요한 일을 구분하는법 목차1. 아이젠하워 매트릭스란 무엇인가?2. 1사분면: 긴급하고 중요한 일 → 즉시 처리하라.3. 2사분면: 긴급하지 않지만 중요한 일 → 계획적으로 진행하라.4. 3사분면: 긴급하지만 중요하지 않은 일 → 위임하라.5. 4사분면: 긴급하지도, 중요하지도 않은 일 → 과감히 버려라.6. 아이젠하워 매트릭스를 실생활에 적용하는 법7. 결론: 당신의 시간을 장악하라.  당신의 하루, 정말 필요한 일만 하고 있나요?하루가 24시간뿐이라는 사실은 누구에게나 공평하지만, 어떤 사람은 그 시간을 효과적으로 활용해 원하는 목표를 이루고, 어떤 사람은 늘 바쁘지만 성과 없이 지쳐갑니다. 핵심은 '우선순위'를 어떻게 정하느냐에 달려 있습니다. 그리..