자연과 연결된 삶이 주는 심리적 안정감현대인의 마음을 위로하는 가장 본질적인 치유 목차현대인이 겪는 심리적 불안의 근원자연이 인간 정신에 미치는 과학적 영향삶에 자연을 끌어들이는 구체적인 방법들자연과 연결된 삶이 주는 장기적인 효과자연과 함께 살아가는 삶의 회복력1. 현대인이 겪는 심리적 불안의 근원기술의 발전은 우리의 삶을 빠르고 편리하게 만들어주었지만, 아이러니하게도 마음은 점점 더 피로해지고 있습니다. 시도 때도 없이 울리는 알림, 좁은 공간에서의 반복적인 생활, 끝없는 경쟁과 비교는 사람들을 무기력하게 만들고, 스트레스와 불안의 원인이 됩니다. 특히 도시에서 살아가는 사람들은 자연과 단절된 환경에 놓여 있어, 우리의 정신은 끊임없이 인공적인 자극에 노출되며 예민해질 수밖에 없습니다.우리가 ‘불..