집중력을 높여주는 환경 설계 방법나만의 몰입 공간을 만드는 똑똑한 전략목차왜 환경 설계가 집중력에 중요한가시각 자극을 줄이는 공간 구성법소리, 온도, 향기까지 설계하라디지털 환경까지 정리해야 하는 이유환경이 아닌 것처럼 느껴지는 ‘보이지 않는 환경’마무리: 나에게 맞는 최적의 환경을 찾아가는 여정1. 왜 환경 설계가 집중력에 중요한가우리는 집중이 잘 안 될 때, 흔히 의지력이나 성격의 문제로 돌리기 쉽습니다. 하지만 그보다 먼저 점검해야 할 것이 바로 **‘환경’**입니다. 마치 식물이 건강하게 자라려면 흙, 햇빛, 물의 조건이 맞아야 하듯이, 우리의 집중력도 그에 걸맞은 환경에서 더욱 잘 자랍니다.하버드대 심리학 교수 셀리그먼은 “인간의 행동은 의지보다 환경의 영향을 더 크게 받는다”고 말합니다. 우리..
