마음 근육을 키우는 심리학 책 추천 목차1. 『회복탄력성』 - 시련을 기회로 바꾸는 힘2. 『미움받을 용기』 - 자유로운 삶을 위한 심리학3. 『감정은 디자인할 수 있다』 - 감정을 조절하는 실용적인 방법4. 『나는 왜 무기력을 되풀이하는가』 - 우울과 무기력을 극복하는 심리학5. 『습관의 힘』 - 감정도 습관이 된다. 우리는 살면서 수많은 감정의 파도를 경험합니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 불안 등 다양한 감정들이 우리의 삶을 좌우하죠. 하지만 감정에 휘둘리지 않고 스스로 조절할 수 있다면 어떨까요? 바로 여기서 '마음 근육'이라는 개념이 등장합니다. 마음 근육을 키운다는 것은 감정을 다스리고 정신적인 회복력을 기르는 것을 의미합니다. 그리고 이를 도와주는 가장 좋은 방법 중 하나가 바로 심리학 책을 읽는..
