비판을 성장의 자양분으로 바꾸는 방법 목차비판, 왜 그렇게 상처받는가?비판의 종류와 진짜 의도를 파악하라감정을 다스리는 기술: 반응보다 반추성장으로 이어지는 피드백의 재구성비판을 내 편으로 만드는 실전 전략1. 비판, 왜 그렇게 상처받는가?누군가로부터 비판을 받았을 때, 우리는 종종 마음속 깊은 곳까지 상처를 받습니다. 아무리 이성적으로 '좋은 피드백일 뿐'이라며 애써 넘기려 해도, 그 말 한 마디가 머릿속을 맴돌고 자신감을 무너뜨리죠. 왜일까요?심리학적으로 보면, 비판에 민감한 이유는 인간이 ‘사회적 동물’이기 때문입니다. 우리는 타인의 인정과 수용을 통해 안정감을 느끼고, 존재 가치를 확인받습니다. 그렇기 때문에 부정적인 피드백은 나를 있는 그대로 받아들여 주지 않는다는 메시지로 인식되고, 그 ..