디지털 미니멀리즘: 정보 과부하에서 벗어나기 목차1. 디지털 시대, 우리는 정말 더 행복해졌을까?2. 정보 다이어트: 필터링과 선택의 힘3. 디지털 디톡스: 의도적인 기술 단절4. 가치 있는 연결: 인간관계의 재정립5. 결론: 디지털 미니멀리즘이 가져다주는 변화 1. 디지털 시대, 우리는 정말 더 행복해졌을까?스마트폰이 손안에 들어온 순간부터 우리는 엄청난 양의 정보 속에서 살아가고 있다. 아침에 눈을 뜨자마자 SNS 피드를 확인하고, 하루 종일 메시지와 알림에 시달리며, 심지어 쉬는 시간조차도 영상을 보거나 뉴스를 읽으며 보낸다. 하지만 이렇게 많은 정보가 우리를 더 행복하게 만들었을까? 대답은 '아니오'일 가능성이 크다. 오히려 우리는 정보 과부하로 인해 집중력이 떨어지고, 스트레스가 증가하며, 진..
